Rinrinviaje’s diary

バルセロナ留学・ワーホリ体験談!世界25ヶ国105都市を旅した経験から、お役立ち情報や各国の魅力を紹介をします!

2021-11-01から1ヶ月間の記事一覧

睡眠のお悩みにはフィトテラピーでセルフケアを

夜寝る前、ベッドに入ってから、頭の中をいろんな思考が駆け巡って、不安な気持ちになったり心がざわついてしまう。。。 社会人になってから、そんな日も多くなった気がします。 眠りについた後、夜中に目が冷めてしまうというお話を伺うこともあります。 変…