夜寝る前、ベッドに入ってから、頭の中をいろんな思考が駆け巡って、不安な気持ちになったり心がざわついてしまう。。。 社会人になってから、そんな日も多くなった気がします。 眠りについた後、夜中に目が冷めてしまうというお話を伺うこともあります。 変…