Rinrinviaje’s diary

旅とフィトテラピー。世界25ヶ国を旅した経験とフィトライフコーディネーターとしての知識から、お役立ち情報や魅力を紹介をします!

フィトテラピー

睡眠のお悩みにはフィトテラピーでセルフケアを

夜寝る前、ベッドに入ってから、頭の中をいろんな思考が駆け巡って、不安な気持ちになったり心がざわついてしまう。。。 社会人になってから、そんな日も多くなった気がします。 眠りについた後、夜中に目が冷めてしまうというお話を伺うこともあります。 変…