植物療法
乾燥と灼熱のトレド スペインに来てから、何だか肌の調子が良くない...肌が乾燥し始めた...と感じることはありませんか？実はスペインに来た日本人なら誰もが苦戦する肌荒れ問題。 その原因は様々ですが、中でも代表的なのが硬水、乾燥、紫外線！ スペインの…
こんにちは！りんりんです♪ 今日は、バルセロナで人々の生活に根付くハーブ薬局をご紹介します♡ ・夏休みのバルセロナ観光スポットを探している方 ・スペインのハーブ文化に興味がある方 ・バルセロナならではのお土産を探している方 にぴったりの記事となっ…
19 | Noviembre さまざまな魅力を持つスペインは、実は世界の平均長寿ランキングで5位にランクインする長寿の国です（※2022年WHO世界の平均寿命）。スペイン人女性の平均寿命は世界3位！2040年までにスペインの平均寿命は85.8歳となり、日本を抜いて世界一の…
06 | Noviembre 先日、バルセロナ郊外にある修道院に行ってきました♪ 修道院はMonasterio(モナステリオ)と呼ばれ、バルセロナでは毎月第一日曜日なると無料開放されます。私が大学院で学んでいる植物療法の起源は、実は修道院の薬草から広まったと考えられま…
08 | Octubre スペインをはじめとするヨーロッパ圏で生活をすると、日本との違いに驚くことがあります。そのひとつに、オーガニックへの意識の違いがあげられます。ヨーロッパでは、オーガニックのことをBIO（ビオ）と呼び、日々の暮らしの中で当たり前の選…
03 | Octubre スペインやヨーロッパには、ハーブ薬局というものがあります。ハーブティーやハーブ製品を専門に販売しているお店のことで、心と体の健康を維持するためにどのようにハーブを取り入れればよいのか相談をすることもできます。スペイン語ではこの…
こんにちは！りんりんです♪ 今日は、バルセロナ大学（UB)大学院の臨床フィトテラピー学科に進学中の経験談を紹介します。 ＊スペインの大学院ってどんな感じ？ ＊バルセロナ大学の大学院への進学方法は？ ＊臨床フィトテラピー学科の授業内容は？ といった疑…
こんばんは！りんりんです！今日はクリスマスですね〜♡ サンタさんは来たかな？？ 今日は、旅のお供にも活躍する日焼け止めについて✨ 冬って日焼け止めはなくてもいいと思っていませんか？ 実は紫外線は年中降り注ぎ、その間にシミやシワが刻まれています。…
夜寝る前、ベッドに入ってから、頭の中をいろんな思考が駆け巡って、不安な気持ちになったり心がざわついてしまう。。。 眠りについた後、夜中に目が冷めてしまうというお話を伺うこともあります。 変化や刺激がたくさんの現代社会では、５人に１人が睡眠ト…
