Rinrinviaje’s diary

スペインの暮らし。世界25ヶ国108都市を旅し、バルセロナ留学・ワーホリ・院進学を経験。各国のお役立ち情報や魅力を紹介をします♡

Entries from 2021-01-01 to 1 year

睡眠のお悩みにはフィトテラピーでセルフケアを

夜寝る前、ベッドに入ってから、頭の中をいろんな思考が駆け巡って、不安な気持ちになったり心がざわついてしまう。。。 眠りについた後、夜中に目が冷めてしまうというお話を伺うこともあります。 変化や刺激がたくさんの現代社会では、5人に1人が睡眠ト…

【Bienvenido al mundo latino】 ~南米1ヶ月放浪日記~Day3 ウルバンバを堪能。マラスの塩田とモライ遺跡!~

Day3 ウルバンバを堪能。オリャンタイタンボへ 02.03 今日はウルバンバからオリャンタイタンボへ!宿の人にTaxiを手配してもらいました。値段交渉したけど下がらず... 1人150soles(約2500円)で、複数の観光スポットをまわってオリャンタイタンボへ…

【Bienvenido al mundo latino】 ~南米1ヶ月放浪日記~Day2 クスコに到着!~

Day2 クスコに到着!ウルバンバへ 02.02 クスコにつきました。 ロサンゼルスでトランジットをした後に、リマに深夜に到着。リマでは、次の早朝のフライトのために、ほんとに数時間寝るだけのために近くのホテルにいきました。治安が悪そうな雰囲気があって、…

【Bienvenido al mundo latino】 ~南米1ヶ月放浪日記~Day1 出発の日~

みなさまお元気でしょうか?りんりんです! 私は、ヒッピーと呼ばれてしまうほどに新しい世界を知ることが大好きだったのですが、ここ最近はコロナ禍の外出自粛によって大きなストレスを感じて家に引きこもり、毎日を無気力に過ごしておりました。笑 みなさ…

南米旅行の費用やプランを大公開〜女子旅でも安心!〜

こんにちは!りんりんです。 コロナがあけたら旅行にいきたいな〜!そんな気分の今日この頃ですよね。 私は、2019年の2月に友達2人で丸々1ヶ月間南米を放浪しました。大学の卒業旅行ということで、学生らしさを活かしながら『なるべく安く・安全に・…

【スペイン巡礼日記!】Day13〜NajeraからSanto Domingo de la Calzadaへ〜

Day13の今日は、NajeraからSanto Domingo de la Calzadaの20km。 今回の巡礼旅 、最後の日でした。 昨日の夜、スペイン人のアントニーと23時まで喋っていたら寝るのが遅くなってしまって、今日の朝は眠い目をこすりながらのスタート。 歩きはじめてから1時…

ネパールのお土産が可愛すぎる!タメル地区を散策してみよう★

皆さんお久しぶりです。旅が大好きなRinです。 2021年になりましたね〜★あけましておめでとうございます! 新しい年にワクワクしますね! 振り返れば2020年、自粛ムードで自由がなくなり、今までの生活がどんなに幸せなことだったのかを痛感した1年となりま…